kreative Kurse für Erwachsene
Alles Wissen, was du brauchst, liegt in Dir. Du brauchst nur Tools, um an dieses Wissen heranzu -kommen.
Unser Unterbewusstsein beherbergt unser kreatives Denken. Über kreative Prozesse können wir dieses Zentrum anzapfen und kreative Entwicklungsprozesse in Gang setzen.
Kreatives Schreiben
Schreiben bedeutet sich ein guter Zuhörer zu sein.
Es hilft Dir deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Dein Gehirn wird entlastet, indem du Ängste und Sorgen aufschreibst. Du bekommst Zugang zu sich wiederholenden Mustern, die dich blockieren deine Ziele zu erreichen. Du erkennst Wünsche und Ziele.
Kurz, Schreiben ist eine Schulung der Wahrnehmung. Wahrzunehmen ist ein Prozess der Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet eine Weitwinkel-Perspektive einzunehmen.
In diesem Kurs wirst du zum Forscher oder zur Forscherin deines wahren Selbst. Ziel dieses Kurses ist dir bewusst zu werden: Wer bin ich? Was macht mich aus? Wer möchte ich in Zukunft sein?
Es wird eine von mir vorgegebene Struktur für Schreibanlässe geben, die das Ziel hat vertieften Kontakt zu dir selbst aufzunehmen.
Lass Dich auf dieses Experiment ein und erfahre persönlich wie befreiend Schreiben sein kann.
Kreatives Künstlern
„Kunst ist ein Orientierungssinn für die innere Dunkelheit“ ( Ulrike Hinrichs)
Künstlerisches Schaffen ist eine sinnliche Form mit dem zu sein, was wir fühlen, spüren, ersehnen und erahnen. Das Halten des Pinsels, die Bewegung der Hand führt Dich zurück zum Fühlen. Der kreative Ausdruck belebt deine eingefrorenen Gefühle wieder. Intuitiv hinterfragst du unbewusst vorherrschende Normen, Strukturen und Werte.
Intuition ausgedrückt in Kunst, ermöglicht sensible Ahnungen für das, was sich ausdrücken möchte. Der künstlerische Ausdruck zeigt Dir den Weg.
Ziel dieses Kurses ist es den unbewussten Gefühlen und Emotionen Raum zu geben. Es geht nicht um perfektes Schaffen, sondern um kreatives Schaffen als Selbstausdruck und Selbstheilung.
Eine von mir vorgegebene thematische Struktur lässt dich in deinen Selbstausdruck kommen.
„Durch die Logik beweisen wir, aber durch die Intuition entdecken wir“ (Jules Henri Poinare)
Lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen!
Entspannt neue Perspektiven einnehmen
Ein klarer Kopf und eine entspannte Haltung ermöglichen Dir neue Perspektiven auf das Leben und vorhandenen Herausforderungen, einzunehmen.
Dein Handlungsspielraum erweitert sich. Das ist möglich, wenn es gelingt, absolut im Hier und Jetzt zu sein. Denn nur die Gegenwart ist real und gestaltbar. Denn das bedeutet Akzeptanz von dem, was ist.
„ Akzeptanz bietet die schnellste Möglichkeit, sich selbst aus einer schwierigen Situation zu befreien, während andrerseits Rebellion den Knoten noch fester zieht“.
Sind wir in Gedanken nicht im Hier und Jetzt, dann sind wir in der Vergangenheit und Zukunft, in denen wir Filme auf unseren inneren Projektionsflächen anschauen. Oft sind es erschreckende Actionfilme unseres eigenen Lebens. Das erschöpft unser System und führt zu massiven Stressreaktionen.
Mit meinem Kurs möchte ich Räume schaffen, die dich im Hier und Jetzt verankern. Dieser Kurs ist ein Mix aus Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Fantasiereisen und wohltuenden Massagen.
„Ich habe gelernt, dem was ist, keinen Widerstand entgegenzusetzen; ich habe gelernt, den gegenwärtigen Moment zuzulassen und die vergängliche Natur aller Dinge und aller Umstände anzunehmen. So habe ich Frieden gefunden.“ ( Eckhardt Tolle)