Achtsamkeitskurse für Kinder
Achtsamkeit ist wie eine Superkraft-die Dir hilft, den Moment zu spüren, deine Gedanken zu beruhigen und dein Herz zu öffnen.
Warum ist Achtsamkeit gut für Kinder?
Das Üben sich im Hier und Jetzt zu verankern, verbessert die Konzentrationsfähigkeit deines Kindes, in dem es lernt, selbstbestimmt seinen Fokus zu lenken und weniger anfällig für äußere Ablenkungen zu sein.
Körperwahrnehmungsübungen helfen bewusst wahrzunehmen, was denke und was fühle ich. So lernt das Kind seine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erkennen, was es gerade braucht. Es gewinnt Selbstvertrauen in seine körperlichen Vorgänge und steigert sein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.
Nur mit einer guten Beziehung zu mir selbst, kann ich auch gut in Kontakt mit anderen treten.
In diesem Kurs lernt/ aktiviert dein Kind Selbstliebe, was bedeutet sich wichtig zu nehmen, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen und es wird dadurch Selbstmitgefühl entwickeln. Das meint, sich selbst ein/e gute/r ZuhörerIn zu sein, so wie man es für einen guten Freund oder eine gute Freundin sein würde. Je höher der Grad der Selbstliebe, desto höher der Grad des Selbstmitgefühls, was wiederum wesentliche Auswirkungen auf die Sozialkompetenz hat.
Dieser Achtsamkeitskurs wird ein bunter Mix aus Fantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen, Atemübungen, Bewegungsspielen, Mantras und positiven Affirmationen sein.
Die Freude steht im Vordergrund!
fortlaufende Achtsamkeitskurse für Kinder- ein sanfter Anker im Alltag.
Momentan pausieren die Kurse. Neue Termine werden bald bekanntgegeben.